Praticar exercício físico em casa é mais seguro que ao ar livre
Manter uma rotina física ativa em casa é importante para imunidade A atividade física é importante para a saúde do corpo e mente. E neste momento de isolamento social, em que ficamos em casa para evitar a disseminação do COVID-19, devemos manter os exercícios físicos para aumentar nossa imunidade. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que adultos saudáveis devem praticar, no mínimo, 150 minutos de atividade física por semana. Entretanto, praticar exercícios ao ar livre não é uma boa... Ler mais