6 locais para praticar caminhada em Várzea Paulista
Entenda as vantagens deste exercício físico e os locais apropriados para realizá-lo A caminhada traz diversos benefícios para quem a pratica. Além de ser um dos exercícios mais fáceis de realizar, pois não exige habilidade, é também barata, sem restrição de idade e pode ser feita a qualquer hora do dia. As vantagens de caminhar são: melhora a circulação, deixa o pulmão mais eficiente, combate a osteoporose, afasta a depressão, aumenta a sensação de bem-estar, deixa o cérebro mais saudável,... Ler mais