Neste sábado (11), será realizado no Centro de Convivência Sócio Ambiental – antigo Clube da Cica – uma aula teste de Aqua Zumba, com grupos da terceira idade de Várzea Paulista. O evento terá início às 9 horas e tem como objetivo analisar a capacidade do local e as questões técnicas para a realização da atividade. 

 

O encontro está sendo organizado pela Secretaria de Desenvolvimento Social, em parceria com o Projeto Futuro. Foram convidadas 70 pessoas para participar da aula teste, que serão divididas em dois grupos de 35 pessoas.

 

Segundo Sandra Yumi, uma das organizadoras, o público da terceira idade foi escolhido por ser um dos mais ativos do município e com maiores indicações de terapias complementares. “Devido às restrições que a própria idade impõe, vamos analisar o impacto da aqua zumba neste público e verificar a aceitação”, diz. 

 

Também participarão da atividade profissionais da área da saúde, educação física e salva-vidas. Um ônibus foi disponibilizado para levar o grupo até o Centro de Convivência. “Apesar da aula teste ser para um público especifico, os interessados podem ir até o local assistir a apresentação de aqua zumba e, se houver interesse, fazer um cadastro para participar da atividade futuramente”, informa Sandra. 

 

Depois da análise técnica do local, serão abertas e divulgadas as vagas, ainda no mês de abril. Os interessados podem fazer o cadastro no local. A aula teste de aqua zumba será realizada das 9 às 12 horas, no Centro de Convivência Sócio Ambiental, que está localizado na Rua Arnold Gut Junior, 1205 – Sítio do Mursa. 

 

 

 

Os movimentos da aqua zumba são diferentes dos realizados fora da piscina, na zumba tradicional. A atividade lembra uma festa na piscina, com exercícios aquáticos de baixo impacto e muita energia. 

 

Os benefícios são muitos, como explica a instrutora de zumba fitness, Cintia Yumi. “Como há menos impacto, a pessoa pode se soltar mais na água, que cria uma resistência natural, o que ajuda a tonificar os músculos”, relata.  

 

De acordo com Cintia, só de estar na piscina a pessoa já fica mais alegre. “É mais fácil de acompanhar, com movimentos mais precisos e divertidos”, conclui a instrutora, que já realizou aulas de aqua zumba em grandes parques aquáticos da região.