Na última terça-feira (10), foi realizada no Ambulatório de Especialidades de Várzea Paulista uma aula experimental de Yoga, para algumas servidoras públicas e usuários do serviço. O grupo praticou exercícios de respiração e posturas corporais. 

 

De acordo com a gerente da unidade, Jane Freitas, o intuito foi celebrar o Dia Internacional da Mulher e apresentando uma nova prática de saúde as mulheres. “Queremos agregar novas atividades físicas voltadas para o bem estar e a saúde”, disse. “A Yoga é uma prática muito positiva e com essa aula queremos mostrar o quanto o exercício é benéfico para a saúde”, completou.

 

A enfermeira e professora de Yoga, Carla de Marinis, ressaltou que a atividade envolve concentração, equilíbrio e consciência corporal. “A Yoga pode ser praticada por todos. Desenvolve na pessoa uma atenção maior sobre o próprio corpo e ajuda a alcançar um estado de relaxamento físico e mental”, explica.